Makanan yang Terdengar Sehat Bisa Menjebak Anda

 Makanan yang Terdengar Sehat Bisa Menjebak Anda

Makanan sehat sudah menjadi gaya hidup yang dijalani oleh setiap banya orang wajibnya. Bahkan banyak artikel yang menyarankan mengonsumsi makanan sehat tertentu hingga bagaimana memilih makanan dengan baik. Ternyata makanan yang memiliki nama sehat, justru bisa menjebak Anda.

Makanan yang Terdengar Sehat Bisa Menjebak Anda

Minuman energi
Banyak sekali orang-orang akan mengira minuman berenergi itu  banyak mengandung vitamin untuk tubuh dan sehat bila jika dikonsumsi.Dan Kenyataanya adalah banyak minuman-minuman energi yang mengandung banyak gula dan bahan-bahan kimia yang tidak diperlukan tubuh.Ini akan membuat tubuh semakin sangat berbahaya dan kita akan kekurangan vitamin tentunnya dan mengancam kesehatan pada tubuh kita.

Cemilan fiber dan protein bar
Protein bar sering dikenal dan diiklankan sebagai makanan sehat yang memiliki kandungan serat dan protein tinggi. Padahal, banyak diantara produk protein bar yang memanfaatkan produk kimiawi dalam pembuatannya. Hindari jebakan ini dengan membaca label nutrisi dari protein bar yang Anda beli dengan kandungan kurang dari 200 kalori dan 20 gram gula dalam setiap sajian.

Jus buah instan
Jus buah dikenal sebagai makanan sehat, namun apa daya seringkali jus buah instan menjadi jebakan untuk Anda. Ternyata, banyak produk jus buah instan memiliki 650 hingga 1000 kalori karena banyaknya gula dan sirup didalamnya. Hindarilah dengan cara membuat jus instan sendiri,untuk mencegah kandungan gula berlebihan. Lebih baik kita membuat sendiri jus buah yang alami dan pastinya akan membuat tubuh kita semakin sehat.

Yogurt yang bebas lemak
Siapa bilang yogurt bebas lemak menjadi makanan yang bisa dicintai tanpa ancaman? Tetap saja yogurt memiliki banyak gula yang secara tidak sadar ada dalam setiap produk makanan manis. Bahkan dalam satu bungkusnya saja, yogurt bisa mengandung gula hingga 15 gram.

Ternyata makanan yang memiliki nama sehat, justru bisa menjebak Anda. Makanan akan sehat jika kita tidak memakan dengan yang berlebihan secukupnya saja tubuh kita sudah mendapatkan asupan gizi yang baik bagi kesehatan kita pastinya. Selalu pada kondisi makanan yang seimbang dan bermanfaat bagi tubuh

Leave a Comment